6 lý do cần uống cafe nguyên chất mỗi ngày

một. Hương vị cà phê mang thể giảm stress:

các nhà nghiên cứu tại Seoul National University đã chứng minh rằng não của chuột bị stress do thiếu ngủ và khám phá ra rằng các con chuột nào ngửi mùi cà phê sẽ giảm stress nhờ mang uy tín giấc ngủ thấp hơn.

>>> Đọc thêm: may xay cafe gia re

2. Cà phê rẻ cho gan, đặc trưng trong ví như bạn là người mang uống rượu:

một nhóm nghiên cứu quốc tế dưới sự dẫn dắt của trường Duke-NUS Graduate Medical School bật mí việc uống 4 hoặc rộng rãi hơn 4 cốc cà phê, trà mỗi ngày sở hữu thể ngăn chặn sự lớn mạnh bệnh gan nhiễm mỡ hoặc các tổn thương khác ở gan, đặc thù do uống nhiều rượu gây ra.

3. Cà phê nguyên chất kích thích não bộ, tăng cảm giác vui vẻ, hạnh phúc:

Theo TS. Honglei Chen thuộc Học viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ, các người uống 4 tách cà phê/ngày hoặc đa dạng hơn giảm khoảng 10% nguy cơ trầm cảm so với không bao giờ uống cà phê. Lý do là cà phê làm người ta cảm thấy thấp hơn nhờ vào các thành phần kháng oxy hóa đáng tin cậy của nó.

4. Cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư da

Theo nghiên cứu của Bệnh viện Brigham and Women và Đại học Y khoa Harvard cho biết, những phụ nữ uống 3 tách cà phê/ngày hoặc phổ biến hơn ít mang nguy cơ vững mạnh bệnh ung thư da so sở hữu người ko uống.

5. Cà phê nguyên chất với tác dụng tăng năng lượng, luyện tập thấp hơn:

Theo New York Times, caffeine trong cafe nguyên chất gia nâng cao acid béo trong sự tuần hoàn máu giúp cho cơ bắp của vận động viên hấp thụ và đốt mỡ tạo năng lượng, do vậy giúp dự trữ năng lượng từ carbohydrates cho sự luyện tập về sau.

>>> Tham khảo: máy xay cafe

6. Cà phê kích thích trí não, nâng cao sự tuyệt vời, tỉnh táo cho bạn

các nhà nghiên cứu người Áo phát hiện ra rằng các người tiêu thụ 100mg caffein, rộng rãi hơn lượng caffein trong một tách cà phê với sự gia tăng hoạt động của não (được đo bằng hình ảnh cộng hưởng từ chức năng - fMRI). Caffein đặc biệt ảnh hưởng tới những vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và khả năng tập trung trong khoảng thời gian ngắn.